2015年1月31日星期六

Beginner Series Day #2 at Mansfield (2015)

上周日参加Beginner Series,跟着好老师Vera学了很多技巧,本来打算回家就写游记,把心得都记下来,没想到这周忙得像驴一样,回家都累趴下了,根本没精力去写什么游记的,一直拖到周六,明天就要参加Day #3的课程了,才连忙爬上来写游记。

上过Vera老师课的同学,对Vera老师都是赞不绝口的,我第一因为身体不舒服错过了她的课,第二次因为要加班又错过了她的课,一直都后悔不已,现在终于有机会补回来了。所幸的是,我的进度还不错,一直都能跟得上老师的教学进度,太开心了。

我,70,Holly 还有Paul同学留在初级班,其他同学已经上升到bronze class,还有大牛以及Guan更加凶猛,都上silver班了!

先上几张图,再总结心得。

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-.resort墙上教导大家穿衣服的画.-

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-.初级班同学跟着Vera老师在勤奋练习, by Josie.-

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-.在Orange Trail.-

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-.70同学进步神速.-

老师对70,Holly 还有Paul同学称赞有加,赞他们进步很快。看看70同学真的进步非常大,由一开始走一步摔一跤,到后来走路不摔跤了,再后来敢下坡了(虽然站得好高,蹲不下来),到现在下坡基本不摔跤了,diagonal stride 有板有眼,看得我是心花怒放!

老师今天教的是down hill,这个我已经基本掌握了。其实关键是要放松,头不要老低着,望前方,这样方向就把握得好些。老师还说,其实蹲低点并不会减慢速度,但是会令你觉得安全些。真正减速的是做snow plow, 两雪板一V,就基本会慢慢挺下来了。

老师还教我们down hill的时候做gangnam style,其实就在坡底身体上下摇晃,这样能多滑几步。我的大雪板比谁都滑得短,可是做了gangnam style后,我就基本能滑到别人正常down hill的位置了。

Down hill的时候,手垂在膝盖附近,背放松拱着,做guerilla的姿势。

再接下去,老师就教我们down hill时做emergency stop。就是先把重心移到一只脚上,做guerilla的姿势,等动作稳定2秒后,迅速抬起另外一只脚到trail外做半个snow plow的动作,重心还是要放在track里的那只脚。这个emergency stop我做得不错。这个是必须要学会的,要不摔下来可怎么办啊!(^_^)

等大家down hill都练得差不多了,老师就带我们上red trail,真正down hill下来了。可是下山容易上山可费劲了。我的herring bone一直掌握不好,老是爬到一半就滑下去。老师教了好几次都不行。后来看video才发现,我的屁股撅了起来,重心其实就在后面。正确的姿势是重心前移,想僵尸一样走,手不能放在身后,但是手杖要支持着身后,动作要快。因为一直做不好,课后我和70同学在小山坡上练了几次,等看完自己的video,找到错误在哪里,才慢慢掌握herring bone的姿势。

Vera老师教得真好啊,每个新教的动作都是前一个动作的进阶,每个动作都给你充分的时间去练习,良好的互动,让你知道你不足的地方,如果错的地方有共性,就把共性的地方向全部同学提醒。还有就是不厌其烦,逐个同学发问。好像我之前没有练习到diagonal stride,老师就特地开小灶,陪着练,太感动了。

Diagonal stride的动作要领是不提脚,是glide,不能左手左脚。在老师纠正一两次,我就基本合格了。后来走得太快,老师在后面纠正其他同学,我一不小心就把他们给甩了。不过后来问老师,老师说我的姿势没问题,好开心啊!(^_^)

在HPSC的同学渐渐离开后,我们小分队还继续练习,大家决定再走一次Orange Trail。回来的时候,大家又在旁边的场子练习double pole。别看double pole好像很容易的样子,但是要姿势正确还是不容易的,我们练了许久,也只有Holly同学做得最好,不费劲的样子。而我的大雪板根本滑不动,大家杵两下就滑出好一段,只有我杵啊杵,完全都滑不动,太伤心了。Double pole的动作要领好像是手臂要保持弯的,是身体撑,不是手臂撑,不过说起来容易,做可难了,怎么做怎么别扭。明天再试试?! (完)

2015年1月24日星期六

Hockey Crest Trail (2015)

自从决定要学skiing, 70同学就迷上了。虽然经常跌(毕竟是在热带出生的同学呢),但是却屡败屡战,最近已经跌少很多了。

其实skiing是挺费钱的一项活动。本来以为加拿大的冬天不愁没有雪,可是真的要去滑雪场滑雪的话,每个人也要$20多刀。最便宜的就是Albion Hills了,买一年的Conversation Park年卡,100多刀,可以4个人用,真的是超值。

不过70同学继续搜刮,发现Bruce Trail上竟然有免费的cross country skiing track。 说起Bruce Trail,真的要盛赞一下maintain Bruce Trail的volunteers。 Bruce Trail的sign非常清晰,trail的maintain非常棒,全靠这些义工长年累月的辛勤劳动。

那位为Hockley Crest免费grooming的义工真的超棒,用自己的雪地摩托车开出skiing tracks。不过他辛勤的劳动并不一定得到认可,有时候有些hiker就把tracks给踩没了,可以想象那位义工有多么frustrated了。

这几天温度比较高,滑雪是没希望了,于是70同学提出去Hockley Crest Trail走走,探探路。

一进入mono地区,就发现到处都是雾凇,如此大面积的雾凇,我们还是第一见,上一次见到雾凇是在Folk of Credit,就一小山头,这次是很整个mono地区都可以见到。

看到雾凇高兴坏了,非要GG路边停车:
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来到trail head,发现超多人,连路边都挺满了车,这个trail真popular啊!
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-.超多人.-

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-.原来雾凇就是长了白毛, by 70.-

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Trail的condition还不错.
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-.做雾凇的前景.-

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-.我家70GG很帅.-

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-.每次见到冰都要拍一下的.-

这条trail其实分了很多条小trails,一些是专门给hiker以及snowshoeing的人用的,另外一些则是给skier用的。其实trail都有很清晰的标志标明trail的用途,以及提醒hiker们注意不要破坏skiing tracks,可惜还是有人不注意,把tracks给破坏了。

可能是雪况不好,滑雪的人并不多。我们hiking的时候,遇到一个男孩,自己一个人skiing,就是在那里来回转圈。

我和70观察了一下那里的skiing trails,发现对于我们这些newbies来说还是太难了。很多坡度很陡,更别提很多拐弯,而且两旁还有很多树丛、枯树…… 看来我们还是在滑雪场多练习练习,学得差不多才能来这里滑。

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-.大鸟?!.-

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-.远处的大门.-

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-.暴走.-

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-.farm旁边的雾凇, by 70.-

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-.只要不是main trail, skiing track就会保留得好些.-

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-.美丽的雾凇.-

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这次我们在返回的时候,遇见义工的太太和她的朋友,我们就特意向他们致敬。我和70都希望以后能有机会也做一下Bruce Trail的义工。

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-.skiing trail, by 70.-


-.logs.-

回家的路上,我们决定再去吃大burger,不过这次是去试试Supper Burger旁边那家。

这家的burger也不错,但是我还是觉得Super Burger好吃些。

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-.Cham Burger.-

2015年1月12日星期一

Hardwood Ski (Beginner Day #2) (2015)

既然参加了滑雪俱乐部,就必须得学出点样子来,这不,只要周末一有课,我和70同学都准时参加。时间就像事业线,挤挤就会有的! ^_^

这几次课都是在Hardwood的滑雪场上的。多伦多没有多少雪,Barrier这边倒是蛮多的。

一路过来,看到树上挂着新雪,非常漂亮。趁着还没开始上课,连忙跑到路边拍几张:
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-.还是这里的雪比较多.-

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-.彩色不好看,弄成黑白的.-

我们小分队是drive-up,就是自己carpool来滑雪场。俱乐部很多人都是坐大巴来。我们要等大巴载老师来了,才可以上课。

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-.70同学的雪镜很抢眼.-

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-.各家媳妇大合影, by Guan.-

这次参加beginner课程的人很多,有十多位,我们分成两个group。我,70,Michael, Alison还有其他几个外人一组,小分队其他队员参加另外一组。
这次的两位老师都不怎样。我们那组的老师没有feedback,和我们的互动很少,要不是我追着他问我滑得如何,他自己都不会主动告诉我。 :( 另外那组的老师据说是否aggressive,拼命给大家灌输新东西,每样动作就只有1~2次机会学,学会学不会都go on,大家都觉得跟不上。

看来我们第一次的老师John不错,不过那次参加的人很少,我们几乎是单对单的进行,老师当然有耐性些。

其实最好的据说是第二次的Vera,可惜那次我身体不适,没有参加。但是看大家diagonal stride都像模像样的,据说就是老师细心指导的结果,真羡慕啊!

我们这组来到一个很宽敞的flat练习场,里面还有几条tracks可以练习。我很喜欢这个练习场,其实就因为我是相貌俱乐部的成员————这个练习场非常漂亮!
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-.银装素裹.-

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-.开阔的练习场,非常漂亮.-

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-.怎么看怎么漂亮.-

练习diagonal stride的时候,老师说我没有glide,只是在marching,但是他没告诉我怎么才能glide呢,好郁闷!

练习完diagonal stride,开始练习下坡。

这里有个小插曲:老师教大家练习下坡,我就滑到坡边上,谁知道没停下来,咻的一下就滑到山坡旁边去了。我不断尝试爬上去,试了几次都没成功。看着老师在讲课,我都不好意思乱动,只好在山坡下乖乖地呆着听课,等老师讲完了,就跑到山坡的另外一边爬上去。老师见我老是爬不上来,就过来带我回去,太丢人了!


-.70的V.-


-.我的V.-

现在我下小坡基本OK了,除了有一次右脚怎么都掰不回来,以至于ski board交叉了,后来就摔跤了。据说遇到这样的情况,要把脚提起来修正,看来还得好好学好好练!

下课后,我们4个跑到一个更陡峭的小坡去练习。本来想帮70同学录影,让他看看自己的姿势如何,没想到这家伙滑了两下,觉得坡太陡了,就跑了。

因为有了感觉,我现在下坡都不用特地去做V了,只要蹲下来,速度就能减下来,而且慢慢会刹车了。 (^_^V)

中午休息完,我们来到马路对面的trail,开始cross country skiing。

在大牛的指导下,找到下脚点,我终于慢慢有点感觉,仿佛似乎貌似有点diagonal stride了。可惜没有拍录像,也不知道真实的情形是如何的。

Alison还指导我,说我重心不够低,嗯,好像重心低一点,能glide得远一点。下次再去滑雪的时候,一定要录像,这样就知道自己滑得如何了。

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-.休息休息.-

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-.trail.-

休息的时候,见到70的大雪镜非常耀眼,就像跑过去拍一张。没想到脚没有脑袋转得快,咣当一下就给70跪了。

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-.臣妾拜见皇上.-

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-.大雪镜,可以当镜子用.-

本来走得挺好的,经过shortcut#3的时候,感觉还能走。可是刚过来shortcut#3没多久,肚子一阵绞疼,竟然站都站不直了。后来疼的频率越来越高,却没有上厕所的意思。
70同学希望我上完厕所再继续走,于是帮我开了条雪道,通到小树林里。可是我在冰天雪地下呆了10来分钟,还是上不了厕所,只能悻悻而回。希望能从shortcut#4回chalet。

快到chalet的时候,肚子疼得一阵一阵的,最后是连爬带滚回到chalet的。

回想一下,是中午吃的麦当当的Sausage & Egg太油腻了,加上trail因为太渴,喝了70同学的凉水,肠子一下不适应,就开始痉挛了。

幸亏有二姐这位神医,给我喝“大补汤--红枣水”,还在我虎口往S里掐,掐得我哇哇大叫。三姐Photo同学见我痛苦不堪的样子,连忙我哪里疼,我说“手疼!手疼!疼S了!”

二姐觉得我很没用,问我:你想肚子疼还是手疼?我想都没想,哪里都不想疼!

不过这虎口S掐还真管用,掐了两次,马上就可以上厕所了,拉了肚子后,肚子就不疼了,终于会笑了。

二姐说:看!还是二姐还三姐对你好吧?大姐连影子都没有啊!以后还跟不跟二姐混啦?
三姐马上说:大姐能自己回来都已经很不错了!
呵呵,果然是哦。大姐大最擅长迷路了!!
Eva同学也连忙过来慰问。
看来大家都是贴心小棉袄啊。

看见我渐渐好转,Eva问我:有没有看见我们撞衫啊?
呵呵,我说,我都那样了,别说撞衫,撞人都没看到啊。。。

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-.最后非得来张大合照.-


最后就是去大鸭梨补钙了。席间,说起Holly和LiChao都是排女生和男生第二,二+||=井(横竖都是二的意思);而Photo和管是排第三,三+|||=田; 而大牛和Eva则是老五,横竖都是五合起来就是一篱笆/fence。
于是我们小分队就有了井家,田家和篱笆家了。这就是为什么一开始女士的大合影被称为“各家媳妇大合影”了。

呵呵,下周继续滑雪!(完)

2015年1月2日星期五

Chinada 2015年新年第一聚

Wangyi平日不在多伦多混,好不容易回来一趟,就热情邀请大家去他家聚一聚,正好当作我们2015年的第一聚。

当我向蕾蕾表示打扰了他们难得一聚的宝贵时间,却被蕾蕾“骂”我虚伪,好伤心,我是真心的!! T_T

我们和兔子最早到,同学们也陆陆续续到来。可是说好2点半到的Holly一家到了3点多都没到,弄得没吃中饭的同学恨得牙痒痒的。

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-.Wangyi同学的奖牌.-

最近小分队风气每况愈下,说得deal来,个个龙精虎猛。这不,走私活动十分猖獗!
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-.Paul在分Guan同学的赃.-

一边等一边聊,气氛一如往常的热烈!可惜photo小棉袄没有来。

终于把Holly一家等到了,可以开吃了!
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大家精心准备的菜非常好吃,又吃撑了。真的是:
每逢佳节重10斤

David同学做的肉夹馍好吃,大家看我馋得不行,允许我一个人吃一整个。这样弄得我十分不好意思,最后还是忍痛分了半个出来。可是大家只记得我拿了一整个,没记得我还了半个,以至于大家一见到我后来又多吃1/4块的时候,就批评我贪吃,其实我没有!T_T

Joyce带来的蛋糕是最大的惊喜,那焦糖好吃得不得了!但是蛋糕都不够分,我就忍住没冲上去抢了。

谈话间,Eva告诉大家:Charles同学每天给自己打鸡血——每天晚上睡前刷牙时,都去播UTMB的片子,以至于一听到那主题曲,Eva同学就知道Charles同学要刷牙睡觉了。
既然UTMB如此励志,大家决定播来看看。这一看不得了,一下子就成了Chinada 2015年的resolution了。
更励志的还在后面——Summit of My Life。片中的超牛Kilian是前无古人后无来者,我们只能仰望了。

Wangyi同学今年一定要抽中UTMB啊,我们的欧洲之旅就看你的啦!

最后播放的电影是毫无征兆就成为2014年most interesting movie -- The Interview. 片子是搞笑片,但是其实idea真的不错,但是我完全明白为啥北韩如此生气,完全是“恶意”抹黑嘛!!

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-.这两姐们撞衫!.-

最后来张大合照!
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这合照还有个小插曲,我们这堆人挤在小楼梯里动弹不得,英楠同学还时而不时需要跳上楼梯边才能合影,就是在如此艰巨的情况,主摄影师Paul同学还是雷打不动的慢慢调试各种设置,composition, 测光…… 最后终于要拍了,Paul同学还是不满意,最后一刻撂担子,一军人等都昏S过去,真的很想冲过去把他掐S! 最后还是wangyi同学挑起重担,有了这张艰苦卓绝的大合照! (完)