2017年1月28日星期六

初试Skate Skiing 之Highland (2017)

流感施虐,小分队不少小伙伴中招。也许因为过年的缘故,大家都选择周日去滑雪,而因为我们周日有安排,所以就只能周六了,去的是Highland Nordic。

70同学仍然报的是Classic Bronze,其实我觉得他的水平已经到达silver了,可以试着报一下silver,应该会学到更多新的技巧。

而我报的是Skate Intro。上次被Michael C扔到一边,所以我很害怕报Bronze会被分到他那组。
这次我被分到Jean E教的Skate Bronze。周六这天club来了两部bus,可是报课的人不多,每个组人数都在4~5人之间,非常合理。70那组是Karen教,4个人,据说教得不错。

我的教练也教得很不错,先是按照惯例扔掉pole free skate一下。教练非常认真,认真观察每个人的动作,一一指正。
我的问题很明显,就是重心仍然在中间,如果勉强要land on outer edge,肩膀就会往外倾斜,并不是站直的。教练一下子就指出来,这样我自己就会多注意一些。

Free skate之后是One Skate。教练很清楚地示范了timing,而我一开始比以前poling的频率更快些,节奏也比以前强了。
可是就算这样,timing还是错乱的。
教练看到,就让我单脚站在雪板上,pole, pole, skate,然后换脚。
经过这样训练,我马上就掌握了pole pole skate的节奏。
教练让我依旧单脚站立,换成pole skate的节奏。不过因为我重心仍然在中间,所以pole skate的节奏就做不出来了。我勉强练了一下,比以前稍稍好一丁点,可是节奏还是很混乱的。
教练说只要我能够把重心外移,练好平衡,one skate是能够做到的。
好!一次解决一个问题,今天我就要练习把重心外移。

练完one skate,我们开始练double pole。这次我已经懂得弯膝盖,用core muscle。我的问题是手伸得太直,教练教我手要弯成约90度。改正之后,我的速度一下子就提升上去了,不错!

练习完这些基本的动作,教练就带我们去绿道走走。由于我还不能land on outer edge,所以滑得明显比别人费劲,速度也慢很多。
不过经过上次在Horeshoe苦练,我现在就算再艰难,也勉强可以skate上坡了。
Highland这条绿道的坡比Scenic Cave的绿道要长,但是我基本都能skate上去了,当然中间还是要喘/休息好几次的。
我的速度最慢,大家走走停停在等我,我都不好意思。
滑到一个分叉路,我以为大家走了下坡那里,就一路滑下去,可是滑到底也没见到大家,就知道走丢了。为了不让大家担心,我连忙继续绕回绿道去找大家。没滑多远,就看见三个同班同学,却没见到教练和另外一个水平和我差不多的同学。等了好一阵子,才看见教练滑过来。原来教练一直没等到我,就到处去找我,实在是不好意思啊!

就这样,早上我在绿道算是滑了两趟了。

吃中午饭的时候,Heather过来问70和我要不要参加race。她先问的70,70同学当然拒绝了。然后她又问我,我说我还是不了,我太慢了,我怕你们等。
Heather说:很多人都很慢的,不怕。
我:那好吧,我就试试?
于是我就拉着70去参加relay race了。这个relay race是由一个classic一个skate组成的。
由于我和70都很慢,所以被分到一个组。其他快的,像教练啊,就被分到快的一组。

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到了1:30集合的时候,我和70就跟着Heather往起点集合。
起点设在除去绿道的conjunction,离chalet有1公里多吧。

一开始我还勉强跟在大家后面,可是因为一路都是上坡,我越滑越艰难,有一两次都几乎失去重心,眼看着滑classic的70同学离我也越来越远了。
唉,我还穿着比赛的小背心,却滑得歪歪扭扭的,多丢人啊!
我们都走了好一阵子了,教练很快就从后面追上来了。我脑子肯定有毛病,才刚刚学滑skate,竟然还敢跟教练一起race,胆子太大了!

我一路滑得歪歪扭扭的,也不知道还有多远才到集合的地方。
我想继续这样的滑,搞不好等我到了,大家都出发了。。。
还好,正当我胡思乱想的时候,就来到集合地点了,呵呵,我是最后一个~~~

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-.大合照,前排的两位同学,你们的姿势好奇怪哦.-

ss-QQ

70同学问我:你是要滑长的还是短的?
我:短的!短的!难道你想滑长的?
我以为有两条race的道,一条长的一条短的。其实是只有一条道,不过同一组里,一个滑长的,一个滑短的。
看着我如此艰难地滑上来,70同学只好挑起重担,用他的大脚板滑2.6公里的黄道,让我滑800米的蓝道。
不好意思,GG,是我坑了你啊!


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-.等70同学的时候,我在练习平衡.-

虽然我只需要滑800米,可是对于我来说都挺艰难的。还是一路的上坡哦,滑着滑着,我竟然又倒下了。等我爬起来,滑了一阵子,忽然发现旁边的标记只有橙红黄,唯独没有蓝,难道区区800米我都lost了吗?
带着满腹疑虑我只能继续前进。随后另外一名教练John从后面超过我,我连忙问他,这里是去蓝道的吗?看着他也不确定的样子,我只能挥挥手,让他先过,我自己继续滑,figure it out。
没多远,忽然看见John矫健的身影,原来他到了分叉路,连忙向我指着蓝道的方向。哈哈,终于不用lost了。如果又last又lost就超难看了!T_T
又滑了一段,忽然看见下坡,好开心,终于可以快了。
可是我开心得太早,今天的雪虽然是hard pack,挺适合滑skate的,可是表面却有一层散雪。加上今天是Demo Day, 滑的人多,散雪越来越多,我snow plow都不能抓地。由于我之前看着坡度不大,身体就站得很直,可是等我发现我不能抓地时,想控制一下速度,身体已经很高,速度也很快了,我一慌就摔倒了。唉!T_T
爬起来,继续滑!

看到这里,估计大家都知道比赛结果了————我们毫无意外地获得了倒数第一名,垫底呗!
不过当我最后一个冲刺的时候,所有人都为我鼓掌加油,让我好感动哦!
让大家久等了,实在不好意思。

比赛终于结束了,我终于松了一口气。
接着我就和70同学一起滑回chalet. 没想到一路大下坡,我再次被地面上那厚厚一层散雪给弄摔跤了,反观70同学稳稳当当就滑下去了。看来70同学长进很多啊!
据他自己说:现在这样的大下坡他也不会紧张了,很轻松就滑下来了。看来是时候进阶silver了。
70同学貌似被我说服了,说:那我就让管教头帮我看看,看我能不能升级吧?
呵呵,管教头现在人气骤升啊,谁都要拉着管教头让他教呢!

70同学race的时候,用尽了洪荒之力,已经快虚脱了。之后他就回chalet休息了。而我自己一个人就继续上绿道练习。
我自己一个人滑的时候,又特别注意了要land on outer edge。右边的脚慢慢地做到了,因为脚踝没有感受到压力。可是左边就不行了,每次当我尝试要land on outer edge的时候,人就会失去平衡,左脚踝因为内侧所以感受到明显的压力。看来下次就要着重练习左脚的平衡了。
下午我自己一个人又滑了两次绿道。今天估计下来应该有12公里了吧,就我这样三脚猫功夫,能滑12公里,实在是不容易啊!

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-.路上的风景.-

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-.路上的风景.-

回来的路上,我们经过HWY 10的Super Burger,就决定去那里吃我们的新年大餐。
2014年的时候,我们去Nottawasaga的时候,就吃过这家Super Burger,后来再经过的时候发现已经没了。
不知道过了多久,同一个位置开了一家非常现代的Super Burger,就是现在这家。不过这次我们再进来吃,发现menu已经不一样了,做的burger也没有以前惊艳了,应该不是以前那家了,太可惜了!失望啊!
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(完)

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