70同学仍然报的是Classic Bronze，其实我觉得他的水平已经到达silver了，可以试着报一下silver，应该会学到更多新的技巧。
而我报的是Skate Intro。上次被Michael C扔到一边，所以我很害怕报Bronze会被分到他那组。
这次我被分到Jean E教的Skate Bronze。周六这天club来了两部bus，可是报课的人不多，每个组人数都在4～5人之间，非常合理。70那组是Karen教，4个人，据说教得不错。
我的教练也教得很不错，先是按照惯例扔掉pole free skate一下。教练非常认真，认真观察每个人的动作，一一指正。
我的问题很明显，就是重心仍然在中间，如果勉强要land on outer edge，肩膀就会往外倾斜，并不是站直的。教练一下子就指出来，这样我自己就会多注意一些。
Free skate之后是One Skate。教练很清楚地示范了timing，而我一开始比以前poling的频率更快些，节奏也比以前强了。
可是就算这样，timing还是错乱的。
教练看到，就让我单脚站在雪板上，pole, pole, skate，然后换脚。
经过这样训练，我马上就掌握了pole pole skate的节奏。
教练让我依旧单脚站立，换成pole skate的节奏。不过因为我重心仍然在中间，所以pole skate的节奏就做不出来了。我勉强练了一下，比以前稍稍好一丁点，可是节奏还是很混乱的。
教练说只要我能够把重心外移，练好平衡，one skate是能够做到的。
好！一次解决一个问题，今天我就要练习把重心外移。
练完one skate，我们开始练double pole。这次我已经懂得弯膝盖，用core muscle。我的问题是手伸得太直，教练教我手要弯成约90度。改正之后，我的速度一下子就提升上去了，不错！
练习完这些基本的动作，教练就带我们去绿道走走。由于我还不能land on outer edge，所以滑得明显比别人费劲，速度也慢很多。
不过经过上次在Horeshoe苦练，我现在就算再艰难，也勉强可以skate上坡了。
Highland这条绿道的坡比Scenic Cave的绿道要长，但是我基本都能skate上去了，当然中间还是要喘/休息好几次的。
我的速度最慢，大家走走停停在等我，我都不好意思。
滑到一个分叉路，我以为大家走了下坡那里，就一路滑下去，可是滑到底也没见到大家，就知道走丢了。为了不让大家担心，我连忙继续绕回绿道去找大家。没滑多远，就看见三个同班同学，却没见到教练和另外一个水平和我差不多的同学。等了好一阵子，才看见教练滑过来。原来教练一直没等到我，就到处去找我，实在是不好意思啊！
就这样，早上我在绿道算是滑了两趟了。
吃中午饭的时候，Heather过来问70和我要不要参加race。她先问的70，70同学当然拒绝了。然后她又问我，我说我还是不了，我太慢了，我怕你们等。
Heather说：很多人都很慢的，不怕。
我：那好吧，我就试试？
于是我就拉着70去参加relay race了。这个relay race是由一个classic一个skate组成的。
由于我和70都很慢，所以被分到一个组。其他快的，像教练啊，就被分到快的一组。
起点设在除去绿道的conjunction，离chalet有1公里多吧。
唉，我还穿着比赛的小背心，却滑得歪歪扭扭的，多丢人啊！
我们都走了好一阵子了，教练很快就从后面追上来了。我脑子肯定有毛病，才刚刚学滑skate，竟然还敢跟教练一起race，胆子太大了！
我一路滑得歪歪扭扭的，也不知道还有多远才到集合的地方。
我想继续这样的滑，搞不好等我到了，大家都出发了。。。
还好，正当我胡思乱想的时候，就来到集合地点了，呵呵，我是最后一个～～～
我：短的！短的！难道你想滑长的？
我以为有两条race的道，一条长的一条短的。其实是只有一条道，不过同一组里，一个滑长的，一个滑短的。
看着我如此艰难地滑上来，70同学只好挑起重担，用他的大脚板滑2.6公里的黄道，让我滑800米的蓝道。
不好意思，GG，是我坑了你啊！
虽然我只需要滑800米，可是对于我来说都挺艰难的。还是一路的上坡哦，滑着滑着，我竟然又倒下了。等我爬起来，滑了一阵子，忽然发现旁边的标记只有橙红黄，唯独没有蓝，难道区区800米我都lost了吗？
带着满腹疑虑我只能继续前进。随后另外一名教练John从后面超过我，我连忙问他，这里是去蓝道的吗？看着他也不确定的样子，我只能挥挥手，让他先过，我自己继续滑，figure it out。
没多远，忽然看见John矫健的身影，原来他到了分叉路，连忙向我指着蓝道的方向。哈哈，终于不用lost了。如果又last又lost就超难看了！T_T
又滑了一段，忽然看见下坡，好开心，终于可以快了。
可是我开心得太早，今天的雪虽然是hard pack，挺适合滑skate的，可是表面却有一层散雪。加上今天是Demo Day, 滑的人多，散雪越来越多，我snow plow都不能抓地。由于我之前看着坡度不大，身体就站得很直，可是等我发现我不能抓地时，想控制一下速度，身体已经很高，速度也很快了，我一慌就摔倒了。唉！T_T
爬起来，继续滑！
看到这里，估计大家都知道比赛结果了————我们毫无意外地获得了倒数第一名，垫底呗！
不过当我最后一个冲刺的时候，所有人都为我鼓掌加油，让我好感动哦！
让大家久等了，实在不好意思。
比赛终于结束了，我终于松了一口气。
接着我就和70同学一起滑回chalet. 没想到一路大下坡，我再次被地面上那厚厚一层散雪给弄摔跤了，反观70同学稳稳当当就滑下去了。看来70同学长进很多啊！
据他自己说：现在这样的大下坡他也不会紧张了，很轻松就滑下来了。看来是时候进阶silver了。
70同学貌似被我说服了，说：那我就让管教头帮我看看，看我能不能升级吧？
呵呵，管教头现在人气骤升啊，谁都要拉着管教头让他教呢！
70同学race的时候，用尽了洪荒之力，已经快虚脱了。之后他就回chalet休息了。而我自己一个人就继续上绿道练习。
我自己一个人滑的时候，又特别注意了要land on outer edge。右边的脚慢慢地做到了，因为脚踝没有感受到压力。可是左边就不行了，每次当我尝试要land on outer edge的时候，人就会失去平衡，左脚踝因为内侧所以感受到明显的压力。看来下次就要着重练习左脚的平衡了。
下午我自己一个人又滑了两次绿道。今天估计下来应该有12公里了吧，就我这样三脚猫功夫，能滑12公里，实在是不容易啊！
回来的路上，我们经过HWY 10的Super Burger，就决定去那里吃我们的新年大餐。
2014年的时候，我们去Nottawasaga的时候，就吃过这家Super Burger，后来再经过的时候发现已经没了。
不知道过了多久，同一个位置开了一家非常现代的Super Burger，就是现在这家。不过这次我们再进来吃，发现menu已经不一样了，做的burger也没有以前惊艳了，应该不是以前那家了，太可惜了！失望啊！
1 条评论:
是得了第一啊！
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