=== 2022.02.05 Sat 06 Sun ===
周六周日继续双修，这是我们今年第二次周末双修，还是要发帖纪念一下的！😆
其实在MSLM黑练这许久了，好像都没啥特别可以写的了。
不过最特别的看见CSIA的教练，带着一个瘫痪的小孩用sit ski滑黑道。
我最好奇的是他们是怎么上缆车的呢——上缆车的时候，sit ski的座椅往上翘、坐上缆车后就往后靠恢复到正常的位置。其实当时他们上下缆车的时候，离我较远我没看到。于是我就跑去Youtube科普了一下。传送门在👉这里。
我对这些帮助残障人士滑雪的教练真是无比敬佩，技术当然是没得说的了，还有一趟一趟地帮助残障人士一趟趟地跑。我还以为只是玩一趟就完了，没想到玩了起码有1~2个小时，真英雄啊！！
我记得上一个雪季，还看见一个自己滑sit ski的，当时就觉得太惊讶了，竟然还可以这样玩！！这得多大的勇气啊！当时的自己还是个新手，有手有脚都觉得很害怕，看看人家双腿都不能动了，还能滑蓝/黑道，自己也不能太怂了吧！
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=== 2022.02.12 Sat ===
周五下了场雨，周六又降温，今天的雪场一定很硬吧，分分钟很icy，心里有点忐忑，连忙把许久没穿的crash pad穿上，还穿上护膝，算是求生意志很强了！
第一趟当然是去蓝道试水，看看啥状况。果然有点硬，却不算icy，还不错呢，估计晚些时候，大家把道滑开，雪况就应该会好一些。
我们继续在蓝道上练，我把一些小细节打磨一下，例如尽量把圈滑圆，保持速度，不会一会儿快一会儿慢，练了几趟，终于把以前的一些小毛病给改掉了。
滑了好几趟后，觉得雪况不错，我们决定回黑道试试。果然黑道的雪况很不错，于是继续黑练。
上周末滑黑道的时候，已经滑得比较畅顺了。没想到今天越滑越有感觉，终于敢正面朝着山底往下冲了。其实回想一下，我现在一开始就保持匀速，而且重心在雪板中间，当然不能往后靠，但是也不能往前靠，就是要在板子中间，这样速度和重心都能有很好的保持，所以速度提高了也不会决定害怕了。
更让我惊喜的是，我能做到Retraction Turn了。单板真是个神奇的运动，有时候自己玩着玩着就会习得新技能。就像这个Retraction Turn，记得上一个雪季的季末，我不知道怎么就学会了在平缓地形的Retraction Turn，可是当初刚学会，想要好好练习一下，没想到一下子摔倒了，还摔得很重，胸膜都摔伤了的感觉，以至于季末都不愿意滑雪了，我一度还害怕下一季都有心理阴影不滑雪了呢！不过还好，这一季又胜利回归了。
按说上一季都自学成才了，这一季继续练就好了，可是我就是怎么都没找回感觉，直到今天，感觉又忽然回来了，脚能在身体下面来回自由转动，身体不需要站起来、蹲下去了，哈哈，终于又学会Retraction Turn了。习得这项技能后，以后过cat track就应该容易些了。
现在终于能算KO圣山黑道了吧！！
早上坐缆车的时候，看见那条比赛用的蓝道又被围起来，摆了很多旗杆，看来又有比赛了。
后来发现还是High Park的比赛。而且High Park比赛好认真，教练还带着电钻把电子计时器装好，成为比赛的gate，这也太专业了吧！
而且我们来来回回好几趟，发现当队员比赛时，High Park的教练都站在旁边计时、当裁判，这么冷的天，一站就是2个多3小时，自己又没得比，可算得上十分辛苦了。看来他们是真的喜欢滑雪这项运动，才可以忍受这么多，当个志愿教练！赞！👍
-.KO圣山黑道.-
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中午休息的时候，和70同学商量了一下，觉得明天太冷了。今天-12°，feel like -20°，早上感觉好冷，风吹得头都疼。明天-20°+，feel like就更不用说了，这么冷的天，我实在不想滑雪了。
既然决定不滑雪了，今天就需要呆久些。
下午虽然天气预报说会更冷，但是其实太阳照在身上十分暖和、舒服。我们又滑了几趟，70同学有点累了。于是我们决定转战绿道，开始学switch。
Switch对于单板是十分重要的，长时间只用一只腿，太费腿了！
重新回到绿道的感觉真复杂啊，想当初在这里摔了多少跤我们才练成今天这个样子呀！如今又回到这里，一切归零的感觉不太好受呢，可是这里又是这么的亲切，毕竟是我们起飞的地方呢！
Sundence和Gentle Ben可是70同学的favor channel呀，每次中午吃饭的时候，他都喜欢看看这两个地方的人是如何学习的，如今自己又变成其中一员，酸甜苦辣，百味交集啊。
今天天气比较冷，人不算多了，可是晚些时候，排队等缆车的队伍也越来越长。Sundence一开始人也不多，不过慢慢队伍也变长了些许。看看旁边更平的Gentle Ben，缆车竟然不用排队，就它了！
在绿道上，我们开始用反脚重新学习。哎，当初无助的感觉又涌上心头。幸亏学了这几年，我们知道正确的滑行是什么样的，知道自己的问题在哪里——一开始新手的问题就是重心靠后，70同学说我们把手放膝盖上，哈，问题立马解决！
Heel side大家都比较容易，toe side就难些。一开始我还摔了两跤，其实不算摔，就算滑倒了，问题还是身体不自觉地往后倒。不过强迫往前后，就改善了许多。
我和70同学因为进度不一样，所以就分开学习。70同学的进度好很多，他的toe side和heel side都能J turn了，我的heel side才勉强能turn一下，toe side仍在努力。
原本想着学了switch后，就可以两只脚交错分担压力，再也不用一只膝盖酸了。可是就这样几趟下来，现在不止左膝盖酸了，连右膝盖也开始酸起来，筹够一对！😂
想想我们原来的目标是明年再学switch，现在这个雪季就开始了，也算是超前完成目标了吧！太开心了，又有了新目标了！！
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