Joyce他们周五放假去滑雪，据说天阴，而且雪场一直在造雪，能见度低，condition也不好，很icy。
俱乐部周六有课，这是12月份唯一的一堂课，我们报的是Novice/Intermediate。
由于俱乐部单板的老师病倒了一个，只剩下唯一一个，所以我们的课被调到了下午，于是上午我们就自己玩。
雪场的condition不算太好，雪很硬，所幸是晴天，越滑雪况越好，开心。
上季末买的新boots上周首滑各种不适应，不是太松了，就是太紧了，还有就是response太厉害，一下子就太过了……今天换了双厚袜子，有了明显的改善，脚再也不会在里面乱晃了，也不会被靴子勒得生疼。
今天滑比上周有了明显的进步，摔得明显少了很多，而且每次摔我基本都知道问题在哪里，可以马上改正。
例如其实之前Ray老师也说过，说我的heel有点delay，最后就lazy了。
我今天有一次就是一直用heel side滑了很久，肩膀也因此有点开肩了。因为惯性，所以要转toe side时，身体没有和板子平行，所以尽管是knee steer了，但是因为身体没有和板子平行，至于有是用knee硬生生地掰过来，所以就感觉仿佛转不过来似的。
知道问题就很容易矫正了：
1. 无论是heel side或者toe side，都不要拖延，我就用数数的方式，希望能做到对称的转弯
2. 稍稍开一丁点的肩是没问题的(不能开到counter rotation)，但是要turn的时候，身体必须要和板子平行，这样才能更efficient地turn。
把问题改正后，我基本就没摔了。
可是因为雪非常硬，那第一摔就把我尾龙骨又摔疼了，也许是impact比较厉害，连带颈也开始疼了，后来发现手也好像撑了一下，也疼！
因为雪况不好，我们就一直在Sundence绿道滑，没敢上蓝道，因为Joyce说周五那天我们常去的蓝道非常icy，弄得我们也不敢冒险了。
吃过饭，稍事休息后，我们就去上课了。看看还有时间，于是在上课前，我们去了一趟蓝道，看看雪况如何。
滑了一趟后，我们就去集合了，已经有老师和两位同学在聊天了。
这两位同学是对情侣，女士应该是被男士拉来玩单板的，一堂课没上过，连turn都不会，下缆车更是怕到S，和我当初一样嘛！男士则是novice level
因为女士太害怕坐缆车了，所以我们4人就被老师拉到一旁先补课如何下缆车。
其实我们上课最怕这样的情况了——同学间差距太大，老师一般都会照顾最差的那个，其他同学就只能陪练。
不过对我也不是坏事，我可以练习如何下缆车滑直线，如何单脚拐弯……这些都是我比较弱的，可以恶补一下。
练了一小会，老师就把我们都拉上了蓝道的缆车。最后女士磕磕碰碰地下了缆车，还不错呢！
然后就是老师进行评估了。老师评估后，认定我们是strong intermediate,说我们这季后就可以是advanced了。不过老师的话不能尽信，因为老师人很nice, 总是能找出一大堆优点，最后指出一点不足。。。😝😜
因为大家水平差得远，有beginner, novice和intermediate，所以第二趟，老师把我们拉到Sundence (实际是在Gentle Bend练习)，然后先教我和70如何carve，示范后就让我们自己黑练了。
老师太辛苦了，示范完毕，又脱了板子，自己爬回山顶，继续给其他两位同学教学！
我们于是按照老师教的要点自己练。
在我练习的时候，有个在考一级单板教练的group，教头刚刚在我面前示范做bouce的drill。就在我面前示范呀，不练白不练，于是我跟着他一起做动作！🤣🤣
后来被俱乐部的老师看见了，他说：嗯，很好，不过这只能是练习用，正常的滑行还是只蹲(heel)/跪(toe)一次，不用来回bounce……
老师教得不错，我练习几次后，就慢慢掌握了，heel side做得比toe side要好多了，明显感觉在carve，toe side还得多练习。
和老师说了，老师说: interesting，每个人都不一样，他的toe side就比heel side要好。
70同学后来也说他的toe side比heel side要好……
真有意思!
我还告诉老师我不太适应新的advanced level的boots。老师就让我把上面的bolt稍稍松一些，这样就不会太过responsive了。
因为掌握了技术，所以我们也没觉得太累。别过老师后，我们就离开Gentle Bend，去Sundence练习。
因为现在还是季初，雪场4点关门，70同学累了，3:45滑了最后一趟。我滑着觉得还很有感觉，决定再滑一趟，滑到关门为之。
从来没试过玩到雪场关门呀！我们也太拼了！🤣🤣
这季我们目标多多：
- 要练好switch
- 要练好滑flat/cat track
- 要流畅滑黑道
只有黑练好后，以后才可以大山里驰骋遨游!!💪😁💪😁🏂🏂
没有评论:
发表评论