2024年这个夏季,我们参加了网球俱乐部,每周一、三、五打1个小时,周六、日打2小时,在70同学这位私教的教育下,我的网球技术还是有了不小的提高。下面记录一下几个要点:
- 要早早做好preparation,不要等网球到了跟前才做动作
- 身体和hip都要提早转动(面向观众)
- 正手时,不要大风车,大力出奇迹。
- 正手时,握拍的手腕手臂是放松的 ,但是grip要confirm,这样才会有through的动作
- 反手时,其实是左手用力,不是右手,而且拍子是往前推,要不然很容易就把球打飞,或者球很容易打到边框
- 反手时,也要提早做preparation
- 无论正反手,击球时,拍子其实是和网平行的
- 准备时,身体重心在后脚;击球后身体重心移到前脚
- 击球位应该是在身体的斜前方,而不是和身体平行;如果和身体平行,则意味着晚了。
- (70的体会)无论正反手,非击球的手的手臂都应该感觉到紧绷;千万不要提早、跟着身体一起转。
也许是周五周六连续打了两天,加上这一季打球打多了、工作也很忙,手腕有点伤,所以当球没有击中拍子正中时,拍子因为球的冲击反弹到手腕,手腕就受不了了,越来越疼。
本来还打算周一继续和Eva打球(70同学因为要回马来西亚,所以决定最后那周就不打球了),无奈现在手越来越疼,连周日2个小时都打不下来,早早就收摊了,趁机替70同学练练球。
其实70同学很可怜的,我这个水平,只知道姿势不对,可是根本看不出来哪里不对,更别替要给出建议纠正错误了。看着70同学只能自我拯救,我啥忙都帮不上,我心里还是很愧疚的。现在趁机帮70同学练练球,心里也稍稍好过些。
打完球,看见photo他们约饭,就报名参加了。没想到最后就只有我们两家约起来了。想想也是,都快到饭点了才约饭,估计大家都吃得差不多了吧。
我们家附近的粤菜,周末想临时订位是不可能的,其他餐馆我们也不知道好不好吃,于是最后就选了photo他们家附近的那家肉夹馍。
那家店不用订位置,分量也挺足的,不错。
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