双修渡假 @ Carriage Hills (2020, Day#8)

今天是我们长假期的最后一天，我们早早(其实也不算太早)爬起来，把东西收拾好，吃了个（还算）丰盛的早餐，用text message check out后，就向MSLM开去。
周末的MSLM永远都是人头汹涌，我们到的时候大概9:30的样子，停车场上已经停了很多车，大bus也来了不少！要知道今天可是feel like -24°啊！为什么大家都这么疯狂啊？！

穿戴后，出去一转，根本没有想象的低温。因为没风的缘故，加上阳光灿烂，竟然比2天前大风大雪要舒服得多。

道上的雪虽然不是粉雪，可是也是软软的，很招人喜爱。

今天有几条道都close，做race用，其中就有我最想去征服的Timberline。没办法，只好一直在Snowbowl苦练。
没上课前，我们滑了4趟，现在滑snowbowl基本没有问题了。
因为滑蓝道滑得很顺，我就希望自己给自己升级，升到intermediate。没想到今天intermediate人这么多，竟然有9个人，只有Jane一位instructor。
我们一众来到山顶。因为坐缆车的人非常多，中间又停了1~2次，等我到了山顶，课已经开始了。
我还没弄清状况，Jane已经叫大家开始滑，我一脸懵，我们这到底要去哪里啊？
其实并不是我一个人懵，其他同学也是很迷茫。Jane就说：follow me。
吓？！

我只滑了没100米，发现其他人都不见了，只有70同学在我前面100米处。
一路下来，70同学也不见了，再看看身边，一个同学都没找到，大家到底去哪里了？！
很沮丧地滑到坡底，发现只有我一个人，没多久，70同学也到了。啥？他不是在我前面的吗？
我们正在狂猜其他人去哪里了，是不是已经再次坐缆车走了？忽然发现又有两位女同学加入我们迷茫大队，原来她们也不知道老师哪里去了。
我们等了有十来分钟，还是没等到老师，就4个人自己坐缆车上去自己滑。
我滑得好慢啊。等我们差不多到了坡底的时候，一帮人又再次迷茫，忽然不知道从哪里来了位男同学，跟我们说:follow me!
于是我们一帮人就跟着去了和老师集中。
老师带着大家再次坐了缆车，上到坡顶后，老师让大家滑黑道。我一看，腿又软了，不行，我连Timberline也还很勉强，这黑道还不能去。
我很怂，可是70同学很大胆。虽然同样是没能征服Timberline，可是70同学也跟着老师去了黑道。
我太害怕了，甚至没有勇气顺着黑道往下看。我就在上顶，离edge远远的，用手机偷偷帮70同学拍视频，这可是70同学的历史时刻啊！可是拍着拍着，我发现70同学还是会害怕的，只是落叶飘这样往下滑。
据说他在最陡的地方，不是落叶飘就是推雪下去的，到了稍稍平些的地方才敢turn。
哎，看来这还不能算是征服了黑道了呀！

反正今天我就没正经跟过老师上课，太亏了！
为什么每次我上高级班，都是被甩开那个！
上XC Skate Bronze那次，就被MC甩了，一个人在坡底挣扎着；这次snowboard Intermediate，还是被抛弃那个！
为啥都是班上最差那个，人家就得到老师的full attention，而我就是被抛下的呢？不明白！我不明白！！

今天俱乐部提供免费的pizza，我们自己带了饭，所以就没有去吃，只是把饭拿到二楼，和大家一起吃。
上课的时候，70同学认识了同班的两位同学Shelley和她先生。他们比我们早一个雪季学snowboard，现在已经滑得相当不错了，据说先生还准备要考一级教练。
吃饭的时候，我们都聊得很开心，能交到有趣的新朋友，实在是滑雪的另一个收获。

下午，Joyce和Robert帮我和70同学都各拍了一段滑蓝道的视频。同一条道，70同学用了2:55秒，我用了4:56秒😂 怪不得我同学怀疑70是用慢镜头来拍我的！
看了Robert帮我拍的视频，我都替他难受，他可是racer啊，而我滑得真是比龟速还🐢了！😂
再次看视频，发现我toe turn都是横着滑，一点都不流畅。后来70同学帮我看了，分析后觉得是我看的方向不对，应该是顺着肩膀看过去，肩膀实际是应该往坡底的。
下次我要好好试试，要不实在滑得太慢了！

拍完视频，Joyce和Robert又带我们去了Moonstone那边滑。那边的雪道我不太喜欢，有些特别平的地方需要我们脱了板子，可是往前走一段，发现还需要继续往下滑，我们又得重新穿上板子，非常麻烦。
不够Moonstone看起来毕竟陡的蓝道，我们也滑下来了，看来如果能征服更陡的Timberline，我们就可以去挑战一下黑道了!

我们滑到3点多，觉得也差不多了，决定回家。
回家路上，看见被白雪覆盖的松树很漂亮：

-.漂亮的雪松.-

70同学正在努力制作视频，那就专门开篇blog来放视频吧。

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双修渡假 @ Carriage Hills (2020, Day#7)

今天70同学没有了昨天的硬核/硬壳，表示要宅在resort。好吧，宅吧，反正已经连滑了6天了……

先在resort到处拍拍看看，昨天真的下了好多雪！

-.好多好多的雪.-


-.胖乎乎的椅子.-

70同学知道我喜欢玩toboggan, 很体贴地表示：宅在家里也可以先去玩!

-.我们车的轮胎都埋在雪里了.-

可是等我们走到那里个小山包一看，路都埋在末膝的雪里，我们尝试走了1/3，无奈雪太深了，很快就要到我的腰了…… 70同学说:你要不要趴到雪里玩一下？ 好吧，雪轻得像羽毛，好舒服，于是就有了图三

-.GG带我去玩雪.-


-.末膝的雪.-


-.随便在雪里滚一滚.-

走回resort，让大家看看加拿大的冬天:

-.棉花糖雪.-

70show给我看他的膝盖——淤青了一大块，都是这几天黑练单板造成的：😥

我们买的食物昨晚就吃完了，今晚就准备去外面吃。上一次来Carriage Hills住吃的是Red Lobster，这次决定去吃Boston Pizza.

回来的时候，400上开着开着就White Out了。 White Out本身就很可怕，晚上的White Out就更可怕了——什么都看不到，只看到无数的雪花如利箭一样向我们刺来……

-.White Out.-

幸亏White Out只持续了几公里。快到我们住的resort的时候，雪终于停下来了，我悬着的心才放下。

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双修渡假 @ Carriage Hills (2020, Day#6)

昨天雪下了一整天，今天早上起床，还是被这么多雪给吓住了：

-.昨天下了一天的雪量.-


-.早上的chair.-

昨天下了一整天的雪，现在还在下，今天雪场全是powder snow，实在太让人期待了。
我们9点多到了雪场后，就上了Snowbowl蓝道。
早上风也有，可是到了下午，风更大了，坐在chairlift上，被风blast的感觉实在很差：

-.风雪中坐chairlift.-

满是powder snow的雪道实在太好滑了，今天我一开始就贯彻了要改善的几项：
* 把重心往front leg靠
* bend knees more

3~4轮下来，我基本已经可以滑下来没有摔倒了。
70同学更是滑得飞快，每次我都跟不上他的速度。

-.酷酷的70同学.-


-.胖胖的QQ.-


-.大雪纷飞的雪场.-

下午吃过午饭，我们决定去挑战另外一条蓝道Timberline，当初我和70跟着Ray第一次上蓝道的时候，70就滑得这条道，据说这条道比较陡。
我是第一次滑Timberline这条道，果然是比Snowbowl要陡。最陡的那个坡，我的heel turn也没转过来。

70同学不喜欢Timberline这条道，想回Snowbowl。可是我觉得既然今天有powder snow，正是解锁新技能的好时机，我们应该再接再厉，继续滑Timberline。
70同学同意了，我们第二次上Timberline。
我这次在最陡坡的turn要好一些——转是转过来了，可是转完也摔倒了。

第3次是最好的，我一路都滑下来了，只是在最陡的地方速度有些慢，太不流畅了。

滑过3次后，70同学要求回到Snowbowl去玩个开心，毕竟Timberline还是太陡了，让他心跳加速。

我滑得没有70同学好，比70同学费力多了，所以我也很快就累了，总数比70同学少滑了4趟。
加上风越刮越大，我的脚趾头都冻僵了，只想早点回chalet。

我和70在山底互相拍了些视频，可以回去看看滑的效果如何。

-.70.-


-.QQ.-

来之前，70同学一脸疲惫，吵着要早点回家。可是一天下来，滑着不愿意回家的也是他！🤣🤣

回到resort，看看窗外，哇，竟然下了这么多的雪！！

-.昨天+今天的雪量.-


-.今天一白天就下了这么多雪.-


-.肥肥的chair.-


-.窗外, by 70.-

回到resort才3点左右，我们开始弄咖啡，bake croissant。在大雪纷飞的下午，喝着香浓的咖啡，吃着香脆的croissant，实在太奢侈了！

-.我们的下午茶.-

滑雪日的晚餐只能简单点了，东西都是现成的，弄热就能吃，我们不挑剔！😁

-.晚餐.-

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双修渡假 @ Carriage Hills (2020, Day#5)

天气预报说今天下大雪，果然8点左右就开始下雪了。

到了MSLM后，发现已经有两辆school bus在停车场了，今天人明显比周一多。
我们先去Sundance 滑了两圈。
由于前3天气温都很高，早上融雪，晚上结冰。雪道的base都是冰。

练习好后，我们决定继续上蓝道修炼。

昨晚回忆我滑蓝道时的动作，决定今天要：
1. 在10点钟方向做heel turn; 在2点钟方向做toe turn
2. 尽量不要完全停住，要保持momentum

最陡的那部分在做完toe turn后我还是会停下来，然后因为toe turn的posture重心太往前倾，所以一停下来就会往前倒。虽然不是crash，可是摔2~3次也是很讨人嫌的！

下午我们又玩了好几趟，我终于有两趟完完整整滑下来，没有摔，但是其实还是不算完美，因为雪道非常bumpy，有些太过坑坑洼洼的地方，我都是traverse/slide 过渡，速度算是十分慢的了。
后来看了70同学帮我录的录像，发现我和70同学都有个问题：重心还是靠后，重心没有在front foot上
而我的knees还是bend得不够。
明天要好好改善这两点。

-.蓝道.-


-.70.-


-.动作真难看！.-

今晚的晚餐是海鲜焗饭，很好吃！

-.晚餐.-

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双修渡假 @ Carriage Hills (2020, Day#4)

这两天气温很高，前天MSLM的trail condition还不错；可是昨天的很slushy，毕竟已经热了两天了；今天的气温仍然很高，我们决定不去MSLM，去Arrowhead Provincial Park，毕竟它的Ski Report很不错。早上70看的时候，trail还是两天前groom的，等我们上路后，再查，trail已经重新groom了。我们都很开心，fresh groom的trail哦，看来今天是去对了。

-.ski report @ Arrowhead PP.-

因为是week day, 公园里只有小猫一两只，偌大的visitor center，空空荡荡的：

-.漂亮的大堂.-

我们10点到达公园，竟然差不多11点才开始滑。
一上到trail就后悔S了，trail全是冰，一滑就停不下来。
看到condition这么差，我们原本打算上山滑蓝道的，可是现在只能沿着湖走，虽然仍然是蓝道。

因为冰的缘故，我下坡都胆战心惊，想snow plow，可是根本抓不了地，我的腿滑了几百米就开始麻了。😱
幸亏这湖边的trail虽然说是蓝道，可是坡度都很缓，下坡有惊无险。

滑雪滑成滑冰，我还是头一遭！
不过这么冰，还是有个好处的，就是可以double pole上坡，这可是我从来没敢想的，没想到这次解锁成功！😂
有一次冲着下坡，然后接着是一上坡，毫无阻力就上到坡顶，我还必须要在坡顶刹车一下，好看清楚前面到底是怎么的下坡。

-.简直是spring condition.-

我一路滑滑停停，速度并不快，没有能像Eva那样PR - 10 kmph:

-.tracking log.-

这么冰的trail，我和70都无法enjoy，决定在teaching ground练习。
虽然trail的condition不怎样，可是teaching ground还是不错的，特别groomer还重新groom了一小段。

我们吃过午饭，仍然回到teaching ground练习，还拍了很多视频素材，看来我终于可以做vlog 女主播了。

-.女主播.-

我们还在新groom过的道上研究我们的track。
我有30%的track 能做到flat ski，其他还是有inner edge。Glide也比以前长多了。
进步还是挺长足的！😁

-.我的track (左).-


-.我的track (右).-

70同学的track inner edge的多一些，但是glide好长好长，非常不错！

-.70的track.-

我们练习了很久，70同学累了，我们决定不滑了，去玩tubing。

在来渡假之前，我要带上sled，70同学说不用了，我们去Arrowhead PP玩tubing。
可是上路前，70同学又带上了sled，说我们这次是anniversary，既然我想玩sled，就应该带上，让我玩个开心。

-.欢乐女主播.-

更让我开心的是，以前，70同学从来不玩toboggan、sled 这些的，因为他觉得很不安全。可是这次来Arrowhead玩tubing，70同学竟然和我一起玩了3趟，还大呼好玩"从来没玩过这么好玩的tubing"。
想想我们结婚一来，彼此一起共同实现了很多个人生的第一次，例如人生第一次滑snowboard, 人生第一次上蓝道，70人生第一次玩tubing，想想都觉得很温馨呢！😘😘

我们的晚餐仍然很简单，买了Costoc的Stew Lam，超难吃，再也不能买了。

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双修渡假 @ Carriage Hills (2020, Day#3)

昨天70同学虽然跟着一起上了蓝道，可是据说最陡的坡，都是slide下来的，没有敢turn。
所以今天我就希望能把Ray教给我的，再转教给70同学。

我们第1、2个run，都是去了Sundance。本来想让70同学试试Ray教的跳的动作，来测试自己的posture，可是70同学摔了两跤，就再也不肯练了。
我也不想push他太厉害，只能let go。

之后第三个run，我们就去了Saint，这个track比较窄一点，最后也可以滑到蓝道的底部练习一下。

到了第4个run，70同学指了指蓝道的Summit Express，决定要去蓝道练习了。

-.蓝道的缆车.-

之前，我已经告诉70同学：一定要对准fall line，往下冲一秒，越陡越要克服恐惧往下冲。
掌握了这个窍门，70同学终于能在陡坡上转弯了。
接着就像神功附体一般，一下子就滑没影了。
反观我，我尽管能turn，可是我对速度还是有点恐惧，就一直在滑滑停停。停住后的mometum就没有了，所以又慢又费力。
Ray之前说，女的比男的通常都胆小些，说的就是我和70同学嘛！
70同学在掌握技巧后，滑得飞快，看得我好生羡慕.

后来有一次转不过弯，一屁股坐到地上，然后一直滑了2~3秒，扬起一大堆雪。等我站起来的时候，发现雪道都被我压起了一个包/坑，我连忙用手把雪推平。
也许是我破坏力太惊人，尽管很努力地推平雪，最后还是留有一个小包。
我很无奈，对不起了滑友们，这个小包应该难不倒滑蓝道的你们的！😂

-.70.-


-.我滑得还是很不顺畅.-

我们一共滑了3次蓝道，后来发现track实在太slushy了，动作都没法好好练习。
而越到下午，condition只会更差。我们决定今天就这样了，继续佛系滑雪。好像现在佛系都有点过了，看看时间，竟然12点刚过，刚刚滑了2个多小时啊！😂

晚餐很简单。我们每天滑完雪，就不想出去了，只想做些容易的晚餐，简简单单就好了：

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双修渡假 @ Carriage Hills (2020, Day#2)

今天早上要去滑新groom过雪，所以不能太晚去雪场。下午3点要上Ray的课，又要留得挺晚的，难道我们就没法继续佛系滑雪了？
当然不是！
想要佛系的人，总会找到佛系的办法的。

-.早餐.-

结果我们9点左右才慢慢悠悠地到了雪场，9点半左右开始滑。
今天温度很高，最高温度有5~6。尽管气温如此高，早上的雪还是挺好滑的。
我按照昨天老师教的方法来练习，越练越有感觉。几趟下来，我终于开始真正喜欢上snowboard。

滑了4~5趟后，快到12点了，我们决定回resort吃午饭，顺便睡个午觉什么的。

-.午餐.-

这就是我们佛系滑雪的日常#2，自觉还是挺佛系的！

吃过午饭，睡过午觉，我们大概2:30重新回到雪场。穿戴整齐后，去缆车那里与Ray集合。
之前和Ray说，我已经不会heel turn了，后来Ray又在Sundance瞥见我滑，他本来计划回magic carpet，看看我到底滑得有多差，会不会连按fall line往下滑都不敢。
我和Ray说，最近几次又仿佛找到感觉，要不回到Sundance我滑给你看？

第一趟，Ray看了我滑，觉得我滑得还不错，比想象中要好不少。当然问题肯定还有:
1.Heel Side背要直，重心是应该在板上的
2.就是Toe Turn重心往后，正确的posture是丹田往外顶，膝盖是lose而弯曲的，腰有点往后折。。。
一听到这，我头都大了，咋那么多要求啊，整个身体好像都折了般。

第二趟的时候，Ray问我：你是想巩固呢，还是想学新的？
我一听，啥？我还以为一直练下去，直到练准确为止呢！我说：要不我们这趟还是巩固一下，我感觉还是toe turn还是没做到教练你要求的。
于是Ray就换了种教法，让我 用Hip来转，用膝盖往前顶，这样一来，身体就自然往后折。经过这一招，我的动作就有了不少改善，开心！😁

第三趟，Ray就开始教我新东西，让我在前面的基础上，加上跳的动作！
我一听就懵了！啥？！我转弯还没转好，现在就要开始玩park了吗？
看着Ray的样子不像是开玩笑，好吧，你是教练，你说啥就是啥！
后来Ray解释到，这小跳其实是验证posture是不是正确。如果摔倒，就是重心往前/往后了。
哈哈，试过两次后，heel turn有点重心往后，所以按照Ray教的，把重心前移，之后再跳就基本没问题了，开心！😁

-.跳！跳！跳！.-

第四趟，Ray就教High Park也有教的，重心往下压，这样才能对付陡的地形。这个我一直在练，加上记住之前学的，也开始对snowboard有了更多的兴趣。

第五趟，我问Ray，我接下来那几天，能够上蓝道吗？你觉得蓝道我能应付过来吗？Ray说，我们一会儿就去蓝道啊，你能应付过来！我们现在先滑这Sant。Sant也是条绿道，不过这条道有点窄，我看着毛毛的。有些陡的地方，转heel turn时还是害怕往下冲，所以转不过来。
不过在Ray的带领下，勉强滑了下来，最下面那部分是蓝道比较平滑的那部分。

第六趟，Ray说，我们去上蓝道吧！
然后就拉着我和70同学去坐Express Summit的缆车。
这缆车好快啊，而且看着脚下的雪道好陡好陡，我腿都开始软了。
我问Ray：这是蓝道还是黑道啊？
Ray说：这是黑道，旁边那条是蓝道。
听到他这么说，我悬着的心才放下来。如果今晚去滑下面这条道，我估计只能爬下来，或者slide下来。

Ray跟我说：越是陡的坡，越要勇敢地身体往前冲一秒，害怕也要挺过这一秒，这样才能顺着转过来。他还说，按照我们现在这样的技术，是能够控制的，所有的弯都是能转过来的，所以只要不害怕就行，实在害怕就用edge刹车。
我之后基本都按照Ray老师教的，所以这蓝道80%都滑下来了。只有一次在最陡的地方，还是害怕，所以身体后倾，heel turn又转不过来，最后一屁股坐地上。还有1~2次，身体有稍稍往前倾，可是因为还是害怕，没等板子往下滑就要转了，所以后退很勉强转了过来。
现在我坐在电脑前，之前做得不好的，都仿佛播电影一般重放，我自己做得不好的地方，也知道原因在那里。
以后就是要mileage，多多练习，加以磨炼才对。

看看时间，已经5点05分了，我们两个小时的课程也快到了。
Ray很nice，要拉着我们再滑一趟，这次他可以帮我拍录像。
可是一来时间也到了，Ray已经教了一天的课了，我实在不忍心让他拖堂。二来我的腿也累了，有点脚软。我不确定我再上去会不会摔着下来。于是我们拒绝再上蓝道了，老师，下课吧！

后来70同学跟我说，他在蓝道最陡的地方是slide下来的，还摔了几次，toe turn明显还有问题。
嗯，明天轮到我来做师傅吧！

我们第一次滑MSLM的夜场，在Sundance滑的时候，从山上看黄昏，真漂亮啊！

今天是我们结婚12周年纪念，因为下午有课，吃的只能从简了：

-.晚餐.-

吃的是差了些，可是比起我们今年除夕只吃了饺子，又觉得奢侈了不少😂
其实我们今年的结婚纪念太有意义了，一起打爆了绿怪，开始挑战蓝怪！！

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双修渡假 @ Carriage Hills (2020, Day#1)

1月份到3月份，有几个重要的events，我和70通常就会在2月份请假一周，去滑雪庆祝。
今年妈妈回国，我们更加可以玩得毫无顾忌了。
今年我和70都开始学习snowboard，这次放假当然会玩DH snowboard和XC Skate Skiing。
可是这样一来，我们所有的东西都得备两套，两个人7天的装备把车都装满了😕

-.整辆车都塞得满满的.-

今天的天气很好，阳光灿烂，早上还有些风，下午风平浪静，气温慢慢升到零上，热S人了!

玩单板，上板子也是件体力活，最方便的方法就是站着上板子。70同学每次都很nice地帮我挖坑，这样就能站在上板子了：

-.GG帮我挖的坑.-

按照惯例，我们先去滑了3趟，玩新groom的雪最舒服了。
上周日，我的heel turn有好多次都转不过来。后来仔细研究了一下，发现问题有2个：
* 重心没有前面
* Hip没有跟着转，只是toe和shoulder在转
在自己滑的这3趟里，当fix了前面两点后，就有了不少的改善，但是偶尔还是会转不过来，但是已经比上周好很多。
70同学现在已经滑得非常顺溜了，不费劲就滑到山底，看得我好生羡慕。

这周我们报了novice，是Peter上的课。
Peter教得相当好，他把我们都集中起来，先是自己做示范，然后一个接一个地滑下来，他在下面观察，然后指出不足的地方。
这样的教学最好的地方是大家都有几乎得到instructor的指导，而坏处就是太费时间，我们1个半小时的课，也只是滑了两趟。
我第一趟滑得并不好，后来Peter让我跟着他滑，我终于明白了动作要点，那就是：traverse的时候要flex，尽量bend knees；要转的时候，伸直，release pressure，这样就很容易转了，无论是toe turn还是heel turn。
最开始我之所以能够heel turn没有问题，是因为站得很直，所以很容易就转过去了。可是接着的进阶，就要求bend knees，而我heel turn的时候，就顾着bend了，没有站直，所以就转不过来了。
当我错误的动作被纠正后，滑起来就很顺了。第二趟滑得就好了些。

70同学是我们5位同学中滑得最好的。Peter说70同学升级了，下次可以上intermediate，打蓝怪了！我太proud了！！

下午吃过午饭，我们继续上山练习。遇见Joyce。
Joyce真是超级nice的人，她一趟又一趟地帮我们拍视频，实在不知道要如何感激她才好！

-.我和GG的合照，花式搞怪.-


-.70真心滑的不错.-


-.我这个滑得不好.-

后来我和70自己又滑了最后一次，这次我明显找到感觉了，滑得是今天最好的一次，明天要继续！
按照我们佛系滑雪的日常，我们2点多一点就决定收工，一点都没有内疚哦。
还发了朋友圈，炫耀了一下我们佛系滑雪：

没想到Ray竟然还有这么幽默的一面。
上周老是转不了heel turn，我真的十分沮丧。一转不了，就很容易摔，一摔得狠，又很容易受伤。
再加上我们接下来还有一周的时间，如果不把这基础打好，接下来这周就没法滑了。
和70同学商量一下，决定请Ray来私教一堂课，一定要把这坚给攻下来。
Ray说的就是这个：周日他有group lesson，要3点以后才有空，我们又要早早去滑新雪，还要上3点的课，一共2小时，相当tough啊！😥

从雪场离开后，我们直接往住的地方开去。
这个Heritage Hills我们几年前也住过，环境还是相当不错的：

虽然是渡假，可是因为要去滑雪，所以我们只买了统华小厨的熟食，再煮个菜汤。虽然非常简单，可是竟然也比我们农历春节光吃饺子要好了些！😂

-.简单的晚餐.-

明天继续打怪！

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